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イベント

<SPORTS EPA>ランニングセミナー by Blooming(2/12)

いつ:
2018.02.12 @ 13:00 – 15:30
2018-02-12T13:00:00+09:00
2018-02-12T15:30:00+09:00

インターバルトレーニングは必要?

フルマラソンを走るのにインターバルトレーニングは必要なのでしょうか?
必要だとしたら、どのような方法が効果的なのでしょうか?

今回は実際に1km×5本のインターバルを体験しながら、皆さんに分かりやすく説明します。

参加費はなんと無料!!(施設使用料別途)

パフォーマンスの向上やランニングの勉強をしたいと思っている上級者には特に必見です。
もちろん初心者の方も大歓迎♪♪ それぞれのレベルに合わせて走りますので、ご心配を。

たくさんのご参加をお待ちしております☆

 

■SPORTS EPA
EPAは健康的なカラダのベースを作るうえで必要な栄養素。しかし、体内では作ることがほとんど出来ません。
ニッスイ SPORTS EPA(日本水産㈱)はスティックゼリータイプで簡単に摂取することが出来ます。ランナーにとっては、EPAを摂取することで、「運動時の酸素摂取が効率的に」「運動時の疲労が軽減」などの効果が認められています。

 

■講師■
高尾憲司(たかおけんじ)
株式会社ブルーミング
立命館大学男子陸上競技部長距離コーチ
実績:98
年バンコクアジア大会(10000m)金メダル
   98年日本陸上競技選手権(10000m)優勝

 

■タイムスケジュール■
13:00 イベント開始
    参加確認、挨拶
13:10 
ランニングに関する講義
14:20   ランニング実技
15:00   まとめ
15:30   終了

【参加料金】
ビジター:無料(施設使用料別途:¥750)
定期券会員:無料

タイムスケジュールは予定であり当日予告なく変更する場合もございます。ご了承ください。
当日受付も可能です。
※お問い合わせはブルーミングまで(090-5913-8387:濱口)

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